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        秋冬季呼吸道傳染病的防控

        2013-11-25作者:錢彩霞閱讀次數(shù):4824返回

        秋冬季節(jié),氣候干燥較諒、氣溫變化無常、忽冷忽熱,加上自身抵抗力弱等因素,容易引起流行性感冒(簡稱流感)、流行性腦脊髓膜炎(簡稱流腦)、流行性腮腺炎、麻疹、風疹、水痘等呼吸道傳染病的流行。一般是以兒童青少年為易感對象,通過空氣飛沫(即患者講話、咳嗽、噴嚏時的唾液飛沫)、直接接觸病人的分泌物或被分泌物污染的物品而傳染,股為做好預防工作,增強自我保護意識和能力,需要量了解常見的預防措施:

        不同的傳染病有不同的治療方法,但基本的預防措施是相通的,我們只要注意以下幾點,就能有效地減少疾病的發(fā)生和傳播。改善通風。定時打開門窗自然通風可有效降低室內(nèi)空氣中微生物的數(shù)量,改善室內(nèi)空氣質(zhì)量,調(diào)節(jié)居室微小氣候,是最簡單、行之有效的室內(nèi)空氣消毒方法。教室、寢室里要經(jīng)常開窗通風,每天至少三次,每次不少于10分鐘。當周圍有病人時,應(yīng)增加通風換氣的次數(shù)。注意個人衛(wèi)生和防護。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣是預防春季傳染病的關(guān)鍵。要保持學習、生活場所的衛(wèi)生,不要堆放垃圾,教室打掃衛(wèi)生時,先灑水后掃地,免得把飛塵飛揚開來。飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來一定要勤洗手。打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應(yīng)用紙巾掩蓋,用過的紙巾不要隨地亂丟。勤換、勤洗衣服,天氣好時將被褥在陽光下暴曬,不要隨地吐痰,個人衛(wèi)生用品切勿混用。在呼吸道傳染病流行的季節(jié)應(yīng)減少集會,少去公共場所。加強鍛煉,增強免疫力。積極參加體育鍛煉,多到戶外呼吸新鮮空氣,每天散步、慢跑、做操、打拳等使身體氣血暢通,筋骨舒展,體質(zhì)增強。在鍛煉的時候,必須注意氣候變化,要合理安排運動量,進行自我監(jiān)護身體狀況等,以免對身體造成不利影響。生活有規(guī)律。睡眠休息要好,生活有規(guī)律,保持充分的睡眠,對提高自身的抵抗力相當重要。要合理安排好作息,做到生活有規(guī)律,勞逸結(jié)合。盡量減少到空氣不流通的場所集會,特別是不要到網(wǎng)吧長時間游戲,像通宵打牌、網(wǎng)游,勞累過度,必然導致抵御疾病的能力下降,容易受到病毒感染。衣、食細節(jié)要注意。氣候多變,若驟減衣服,極易降低人體呼吸道免疫力,使得病原體極易侵入.必須根據(jù)天氣變化,適時增減衣服。合理安排好飲食,不吸煙、不喝酒、不食辛辣食物,減少對呼吸道的刺激。不喝生水、不食不清潔的食物,拒絕生吃各種海產(chǎn)品和肉食,及吃帶皮水果。要多飲水,攝入足夠的維生素,宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等使身體抵抗力增強。及時就醫(yī)。由于傳染病初期多有類似感冒的癥狀,易被忽視,因此在發(fā)現(xiàn)身體不適或有類似反應(yīng)時應(yīng)及時就醫(yī),特別是有發(fā)熱癥狀,應(yīng)盡早明確診斷,及時進行治療。如有傳染病的情況,應(yīng)立刻采取隔離措施,以免范圍擴大,同時對發(fā)病的房間要及時消毒。接種疫苗。常見的傳染病現(xiàn)在一般都有疫苗,進行計劃性人工自動免疫是預防各類傳染病發(fā)生的主要環(huán)節(jié),預防性疫苗是阻擊傳染病發(fā)生的最佳積極手段,也是投資小,收效大的預防舉措。秋季傳染病雖然種類繁多,但只要我們重視預防工作,做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早報告、早隔離、早治療,就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。

        總而言之呼吸道傳染病的個人防護措施是:1、開窗通風,保持空氣新鮮;2、勤洗手;3、多喝水;4、要堅持體育鍛煉和耐寒鍛煉;5、補充營養(yǎng),適當增加水分和維生素的攝入。6、咳嗽、打噴嚏時捂住口鼻,防止污染空氣;7、生活有規(guī)律、保證睡眠、不吸煙、少飲酒,并注意保暖防止感冒,提高自身的免疫力;8、另外可進行免疫預防:流行季節(jié)前可進行相應(yīng)的預防接種,如流感、腮腺炎、麻疹、風疹、流腦等疫苗預防相應(yīng)的呼吸道傳染病。

         

         

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