<code id="xgdtd"></code>
      1. 設為首頁添加收藏預約掛號
        首 頁醫(yī)院簡介科室導航專家介紹設備介紹醫(yī)院文化醫(yī)療管理護理管理科研教學中醫(yī)中藥專題學習黨建工作院志編纂
        關于醫(yī)院 醫(yī)院簡介組織機構資質(zhì)榮譽醫(yī)院領導醫(yī)院新聞通知公告   就診指南院務公開更多>>
        酒泉市人民醫(yī)院口腔種植醫(yī)療服...
        抓牢警示教育 敲響長鳴警鐘—...
        述職評議亮成績 篤行實干謀新...
        【醫(yī)訊】關注“世界銀屑病日”...
        【聚焦二十大 】深入學習大會...
        躬耕技術 守護生命——酒泉市...
        【科室動態(tài)】拓展門診培訓模式...
        【疫情防控】防控不松懈 推演...
        酒泉市人民醫(yī)院日常專題片、短...
        關于2022年度自主考核招聘...
        您當前的位置:首頁

        喝 水 的 學 問

        2014-02-11作者:李娟閱讀次數(shù):4180返回

         

                    喝水,是我們每天都必須做的一件事,可是你或許并不知道喝水得當?shù)梅ㄟ€能趕走多種疾病。

            咳嗽

        喝水寶典:適當多喝熱水

        健康之道:遇到咳嗽,有痰等癥狀時,很多人都會出現(xiàn)憋氣,難受,痰液難咳出等現(xiàn)象。緩解辦法就是多喝水,而且還要多喝熱水。首先,熱水可以起到稀釋痰液的作用,從而使痰易于咳出。其次,飲水的增多也可以促進體內(nèi)有害物質(zhì)的排出。

            心臟病

        喝水寶典:睡前一杯溫開水

        健康之道:如果你有心臟健康問題,那就應該養(yǎng)成睡前一杯水的習慣,這樣可以預防常在凌晨時分發(fā)作的諸如心絞痛,心肌梗塞等疾病。心肌梗塞等疾病一般是由于血液黏稠度高引起的。人在熟睡的過程中,由于出汗,導致體內(nèi)水分丟失,從而造成血液中的水分減少,血液的黏稠度就會變得很高。如果在睡前喝上一杯溫水,可以減小血液的黏稠度,減少心臟病突發(fā)的危險。

            胃疼

        喝水寶典:喝粥來養(yǎng)護

        健康之道:有胃病的人,或者感到胃不舒服時,可以采取喝粥這一間接“水養(yǎng)護”的措施。當熬粥的溫度超過60時就會產(chǎn)生一種糊化作用,是軟嫩熱騰的稀飯入口即化,并且下肚后非常容易消化,很適合腸胃不適的人食用。

            便秘

        喝水寶典:大口大口的喝水

        健康之道:一般情況下,便秘的成因往往有兩種情況:一是體內(nèi)宿便沒有水分,二是腸道等器官沒有了排泄力。前者需要查清病因,注意日常多飲水。后者的解決方法是大口大口地喝水,吞咽動作也要快一些,這樣,水就能夠盡快到達結(jié)腸,刺激腸蠕動,促進排便。

            惡心

               喝水寶典:用鹽水催吐

        健康之道:出現(xiàn)惡心的情況其實分復雜。有時候惡心是人吃了不良食物的一種保護性反應,遇到這樣的情況,不要害怕嘔吐,因為吐出臟東西就可以讓身體舒服很多。倘若感到特別難以吐出,則可以利用淡鹽水催吐。準備一杯淡鹽水,喝上幾大口,促使污物吐出。吐干凈后,用鹽水漱口,起到簡單的消炎作用。

            發(fā)熱

               喝水寶典:間斷性小口補水

        健康之道:我們這里所說的發(fā)熱,不是發(fā)燒,而是說當你劇烈運動后,身體的溫度就會驟然上升,大量汗液隨之排出體外。這個時候人往往會感到疲憊,此時適當飲水是對身體最必要的呵護。水可以調(diào)節(jié)血液和組織液的正常循環(huán),溶解營養(yǎng)素,使之散發(fā)熱量、調(diào)節(jié)體溫。但需要注意的是,運動中忌諱猛烈補水,如一口氣喝上兩瓶飲料,這樣會進一步增加心臟的負擔,所以運動中以間斷性、小口補水為宜。此外,運動前補水也是非常不錯的方案。

         

         

         

         

         

         

         

         

        上一篇:春季常見傳染病預防知識        下一篇:流 感 病 毒 的 自 白
        醫(yī)院領導科室導航專家介紹醫(yī)院新聞醫(yī)院文化醫(yī)療管理護理管理科研教學中醫(yī)中藥黨建工作專題學習聲明:本站部分信息來自網(wǎng)絡,僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)。如有轉(zhuǎn)載或應用文章涉及版權問題,請速與我們聯(lián)系!推薦使用IE6.0以上版本瀏覽器察看本網(wǎng)站     版權所有(C)酒泉市人民醫(yī)院    地址:酒泉市西大街22號Copyright 2016 酒泉市人民醫(yī)院  酒泉市人民醫(yī)院院務部創(chuàng)意制作和技術支持    備案號:隴ICP備16002258號您是第 位訪客公安機關備案號:62090202000098 亚洲精品大全寸在线看片,2021最新国产va在线,精品偷拍无码专区亚洲,日本高清另类HD在线
          <code id="xgdtd"></code>