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        哮喘病人的自我管理

        2018-09-30作者:岳麗娟閱讀次數(shù):5206返回

                             

                  哮喘是多種病因引起的氣道慢性炎癥性疾病,主要表現(xiàn)為氣短、喘息、咳嗽,可自行緩解或通過(guò)藥物緩解。即根據(jù)病情的需要,增加或減少藥物劑量或種類(lèi)。定期到醫(yī)院復(fù)診,與醫(yī)生保持聯(lián)系,四季交替時(shí)節(jié),感冒等,要提前預(yù)防用藥,以免誘發(fā)哮喘。

        如何實(shí)現(xiàn)良好的自我管理?首先要學(xué)會(huì)識(shí)別哮喘發(fā)作的信號(hào),如咳嗽、喘息、胸悶、夜間憋醒。預(yù)防過(guò)敏因素,如螨蟲(chóng),花粉,職業(yè)性致敏因素。哮喘病人要長(zhǎng)期規(guī)律用藥才能有效減少發(fā)作次數(shù)。緩解藥物必須隨身攜帶,吸入方法要正確,制定哮喘管理計(jì)劃,按時(shí)調(diào)整方案,適宜的體能鍛煉可以增強(qiáng)身體素質(zhì),改善心肺功能,促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝,增加免疫力,從而減少哮喘急性發(fā)作,防止病情進(jìn)一步發(fā)展,以運(yùn)動(dòng)為主的非藥物治療也是哮喘管理的重要組成。

        牢記三大要素,安全運(yùn)動(dòng)無(wú)憂(yōu),避免劇烈運(yùn)動(dòng)和競(jìng)爭(zhēng)性的運(yùn)動(dòng),

        室外運(yùn)動(dòng)應(yīng)該盡可能選擇溫暖、潮濕的環(huán)境,有過(guò)敏性疾病的患者應(yīng)避免在花粉季節(jié)進(jìn)行室外活動(dòng),當(dāng)然哮喘患者適合哪些運(yùn)動(dòng),如散步,游泳,慢跑,瑜伽,最后三點(diǎn)要牢記,哮喘是可以控制的,一個(gè)療程至少3個(gè)月,并定期復(fù)診,堅(jiān)持每天早晚2次吸入治療,出門(mén)隨身攜帶1支緩解藥。

        哮喘是常見(jiàn)的心身疾病,長(zhǎng)期疾病的折磨,容易對(duì)治療失去信心,而對(duì)疾病的態(tài)度直接影響到病情的康復(fù)。因此樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心,保持樂(lè)觀良好的心態(tài),主動(dòng)做好自我預(yù)防,積極配合醫(yī)療,從而有效控制病情,達(dá)到提高生活質(zhì)量、完全康復(fù)的目的。

        哮喘的自我管理,有時(shí)比藥還管用!哮喘是一種常見(jiàn)病,哮喘患者要積極配合治療,哮喘患者要注意避免有毒氣體的吸入,外出時(shí)盡量選擇佩戴口罩,減少有害物質(zhì)對(duì)身體的傷害,并且要注意飲食清淡,不要吃容易引起過(guò)敏的食物,否則會(huì)加重病情。

         

         

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